Από τις εκδόσεις Κάκτος κυκλοφορεί το βιβλίο της ψυχολόγου Αποστολίας Αληζιώτη «Πώς να επικοινωνήσω τόσο πένθος. Ένα βιβλίο για το συντριπτικό πένθος».
Προσωπική άποψη: Αγγελίνα Παπαθανασίου
Πρόκειται για ένα μικρής έκτασης βιβλίο (μόλις 52 σελίδων), που στόχο έχει να βοηθήσει όσους πενθούν να διαχειριστούν το πένθος τους. Χρήσιμο επίσης και για τους συγγενείς των πενθούντων, προκειμένου να τους βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου και της θλίψης που βιώνουν.
Με λόγο απλό αλλά όχι απλοϊκό, η συγγραφέας εξηγεί τη διαφορά μεταξύ πένθους και συντριπτικού πένθους, τα στάδια πένθους, τους παράγοντες που οδηγούν σε βαθιά θλίψη τους πενθούντες.
‘Όταν μια οικογένεια πενθεί, αναπτύσσονται συναισθήματα ενοχής, άγχος και αναπάντητες συναισθηματικές προσδοκίες. Από τη μια πλευρά, σε ένα οικογενειακό περιβάλλον μπορούν να κατανοήσουν τον πόνο του κάθε μέλους της οικογένειας, αλλά από την άλλη, μπορεί να αλληλοπροκαλούν συναισθήματα θυμού ή εγκατάλειψης λόγω των διαφορετικών ρόλων και προσδοκιών. Σε κάθε περίπτωση, η οικογένεια θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να εμβαθύνει στους ρόλους και στις αξίες, διαμορφώνοντας νέες αντιλήψεις για τη ζωή και νέες ιεραρχίες.
Η συγγραφέας με το βιβλίο της ενημερώνει, καθησυχάζει, αλλά παράλληλα προτρέπει τους αναγνώστες να απευθυνθούν σε ειδικό, στην περίπτωση που η διαχείριση του πένθους τους είναι αδύνατη.
Ειδικά αν ένας άνθρωπος αισθάνεται ανήμπορος να εκφράσει τη θλίψη του με βαθύ κλάμα ανάλογο του πόνου που αισθάνεται, τότε ενδείκνυται να λάβει θεραπεία ώστε να απαλλαγεί από το στρες και το άγχος που μπλοκάρει την έκφραση των συναισθημάτων του.
Το βιβλίο λειτουργεί ως ένα πρώτο βοήθημα για όσους προσπαθούν να διαχειριστούν τη θλίψη και τον πόνο τους μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου τους ατόμου.
Περιγραφή: Η ύπαρξη ορισμένων ανθρώπων αντανακλά τη χαρά και τα όνειρά μας για ολόκληρο το μέλλον. Κάποιοι άνθρωποι υπάρχουν στη ζωή μας και τους αγαπάμε πάρα πολύ βαθιά, άλλοι είναι αισθητοί σαν την ίδια μας τη ζωή, τον ίδιο μας τον εαυτό.
Ένας άνθρωπος που υποφέρει από συντριπτικό πένθος δεν πρέπει να θέτει χρονικούς περιορισμούς στον πόνο, εφόσον αυτός δεν υπακούει, μα να επιτρέπει στον εαυτό του την αυτο-έκφραση και την επικοινωνία χωρίς ενοχές. Η αμηχανία των ανθρώπων να αποδεχτούν το πένθος έχει ως αποτέλεσμα –λόγω της διάρκειάς του– το πένθος να επεκτείνεται στις σχέσεις, που τραυματίζονται μέρα με τη μέρα προκαλώντας αυτολογοκρισία και αποξένωση. Ωστόσο, σχέση σημαίνει σύνδεση.
Το βιβλίο θέλει να τονίσει πως η επικοινωνία των συναισθημάτων στο συντριπτικό πένθος είναι σημαντική για τη διατήρηση της σύνδεσης με σημαντικούς «άλλους» (και μας δείχνει το «πώς» αυτό μπορεί να επικοινωνηθεί), ενώ επίσης αποσαφηνίζει τους μύθους που δυσχεραίνουν την κατανόηση των μοντέλων του πένθους και τις αυτο-υποστηρικτικές στρατηγικές. Ίσως ακόμα να φανεί χρήσιμο στους οικείους τους για την καλύτερη κατανόηση του πένθους και τη σημασία της επικοινωνίας του.
Στοιχεία Βιβλίου
Τίτλος: Πώς να επικοινωνήσω τόσο πένθος. Ένα βιβλίο για το συντριπτικό πένθος
Συγγραφέας: Αποστολία Αληζιώτη
Εκδόσεις: Κάκτος
ISBN: 9786182152249
Ημ. Έκδοσης: 10/09/2024
Επιμέλεια: Ζωή Τσούρα
Δημιουργία κεντρικής εικόνας: Νεκταρία Βαρσαμή-Πουλτσίδη
Υποστηρίξτε το blog μας με μία δωρεά, πατώντας εδώ
